Mincir - Se tonifier - Se muscler - Rester agile - Garder la forme - Améliorer son souffle - Dépenser des calories - Etre bien dans l'effort sportif - S' A M U S E E E E E E E R ! ! !
AGENDA des évenements cliquez ici pour consulter l'agenda des évènements du club et les compétitions auxquelles le club participe, cliquez sur le bouton vert.
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Téléthon le 14 décembre 2019 à partir de 8 heures à 18 heures. Marchons, cumulons les kilomètres, pour les plus convaincus 10 heures et moins. Rendez-vous au parc de Valmy à Argelès sur Mer.
Venez nombreux
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MNPO le club desPyrénées Orientales 66
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Des séances adaptées aux objectifs de chacun: du public fragile au compétiteur
TECHNIQUE POUR DEBUTANTS: redevenir quadrupède pour travailler la propulsion
NE CONFONDEZ PAS MARCHE NORDIQUE ET RANDONNEE !
La propulsion nécessite un véritable apprentissage.
Les séances de marche nordique se déclinent en différentes versions : sport-santé / fitness / loisir / compétition. La base est l'apprentissage de la propulsion puis viens l'objectif que l'on se fixe. Les coachs utilisent le terrain pour mener à bien leurs intentions éducative : Terrain plat ou dénivelé, caillouteux ou boueux, végétation dense, relief accidenté ou souple et large ect. Le panel de nos terrains de jeux est énorme et chaque élément naturel (arbre tombé, ruisseau, fossé, rocher etc) est utilisé pour s'entrainer.
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