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Mincir - Se tonifier - Se muscler - Rester agile - Garder la forme - Améliorer son souffle - Dépenser des calories - Etre bien dans l'effort sportif - S' A M U S E E E E E E E R ! ! !
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MNPO le club des Pyrénées Orientales 66

 
Des séances adaptées aux objectifs de chacun: du public fragile au compétiteur
TECHNIQUE POUR DEBUTANTS: redevenir quadrupède pour travailler la propulsion
NE CONFONDEZ PAS MARCHE NORDIQUE ET RANDONNEE !
La propulsion nécessite un véritable apprentissage.
Les séances de marche nordique se déclinent en différentes versions : sport-santé / fitness / loisir / compétition. La base est l'apprentissage de la propulsion puis viens l'objectif que l'on se fixe. Les coachs utilisent le terrain pour mener à bien leurs intentions éducative : Terrain plat ou dénivelé, caillouteux ou boueux, végétation dense, relief accidenté ou souple et large ect. Le panel de nos terrains de jeux est énorme et chaque élément naturel (arbre tombé, ruisseau, fossé, rocher etc) est utilisé pour s'entrainer.
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