Marche Nordique

en Pyrénées orientales


Club de

Marche Nordique

VILLENEUVE LA RAHO  66180 
PALAU DEL VIDRE  66690 
ARGELES / MER  66700
PERPIGNAN  66000
Tél. : 06 89 35 89 30
Mincir - Se tonifier - Se muscler - Rester agile - Garder la forme - Améliorer son souffle - Dépenser des calories - Etre bien dans l'effort sportif - S' A M U S E E E E E E E R ! ! !
 
 
Début des séances à Argelès Sur Mer
le 17 septembre 2018

15 SEANCES PAR SEMAINE
débutant, confirmé,
compétition,
sénior, public fragile

Mercredi 19h et Samedi 9h :
marche nordique compétition
réservé aux sportifs confirmés 
 
Mercredi 15h45 :
réservé au public fragile
- grand sénior, malvoyant, handicapé, post-chirurgie, maladie chronique invalidante
- toute personne recherchant des séances au rythme lent
 
Les autres séances :
Ouvertes à tous.
Grâce à la méthode de la pédagogie différenciée propre à la fédération de Gymnastique Volontaire (EPGV SPORT-SANTE), le niveau de chacun est respecté; Le potentiel de progression de chacun est exploité individuellement.

Marche Nordique planning
Villeneuve de
la Raho 66180
Argelès sur mer 66700

Des séances adaptées aux objectifs de chacun: du public fragile au compétiteur
Pour les confirmés, les entrainements préparent aux compétitions de marche nordique


Stop la concurence entre les fédérations et entre les associations !
MNPO et Happy Sport-Santé, 2 associations partenaires.
Adhérer à l'une vous donne accès au "tarif partenaire" chez l'autre.
Voir « Tarif partenaire » sur les fiches d’inscription.
Adhérents MNPO, vous bénéficiez du tarif partenaire pour votre inscription à Happy Sport-Santé

Pour progresser en marche nordique, pratiquez aussi du Pilates et du stretching avec notre partenaire Happy Sport-Santé

LE PILATES POUR LES HOMMES =
Gainage, force, équilibre, traitement du mal de dos, assouplissement.
Ne confondez pas Marche nordique et randonnée ! La propulsion nécessite un véritable apprentissage.
Les séances de marche nordique se déclinent en différentes versions : sport-santé / fitness / compétition. La base est l'apprentissage de la propulsion puis viens l'objectif que l'on se fixe. Les coachs utilisent le terrain pour mener à bien leurs intentions éducative : Terrain plat ou dénivelé, caillouteux ou boueux, végétation dense, relief accidenté ou souple et large ect. Le panel de nos terrains de jeux est énorme et chaque élément naturel (arbre tombé, ruisseau, fossé, rocher etc) est utilisé pour s'entrainer.

Ateliers découverte marche nordique
Villeneuve Raho 66180 GRATUIT

Avec Décathlon Perpignan et l'évènement "MON DEFI MARCHE"
Initiation, tests d'évaluation de la forme, Stand Décathlon Chaussure de marche sportive, nutrition, montres d'activité, conseils pour progresser
Le club MNPO propose régulièrement des initiations gratuites de marche nordique à Villeneuve de la Raho et Argelès. Suivez l'actualité sur la page Facebook MNPO Marche Nordique.
En octobre, participez à la fête de la Marche Nordique avec notre partenaire Newfell by Décathlon. au lac de Villeneuve Raho, présence de Décathlon Perpignan.
Les séances
"Public fragile"
sont élaborées
pour les personnes
fragilisées par la maladie
Séances "Public fragile"
pour pratiquer
en toute sérénité