Marche Nordique

en Pyrénées orientales


Club de

Marche Nordique

VILLENEUVE LA RAHO  66180 
PALAU DEL VIDRE  66690 
ARGELES / MER  66700
PERPIGNAN  66000
Tél. : 06 89 35 89 30
N° d'affiliation 066040
Offre Emploi : Responsable Marketing et Partenariat ...

compétition amicale de Marche Nordique 27/01/2019 à Estève (66240)

DATE A RETENIR pour tous les marcheurs nordiques, quel que soit le niveau de pratique !
CROSS du R.A.C à Saint Estève le dimanche 27 janvier 2019, 9h.
Le parcours est plat. C'est gratuit. C'est tout près de chez nous. Que demander de plus?
La distance que feront les débutants est de 2,9km. La distance pour les compétiteur est de 6,9km.
Inscription auprès des coach ou par mail marche.nordique.mnpo@gmail.com
 

mail envoyé aux adhérents

Objet :
téléthon 2018

Message :
bonjour à tous,

Nous avions prévu d'être présents au téléthon organisé à Argelès, malheureusement nous ne pourrons multiplier nos efforts, dans la mesure où nous serons également au lac de Villeneuve de la Raho à partir de 10 heures ce samedi.
Par conséquent pour les quelques volontaires pour le samedi à Argelès, nous essayerons d'être actifs l'année prochaine sur le Téléthon, en mettant en place un véritable défi en marche nordique.
Bonne journée et venez nombreux samedi au lac de Villeneuve de la RAho.

L'équipe MNPO

mail envoyé aux adhérents

Objet :
Fête de Noël
Message :
Bonjour à tous !🍾🍹🌲
Votre club MARCHE NORDIQUE EN PYRÉNÉES ORIENTALES est heureux de vous inviter à sa Fête de Noël !

Au programme, un bon repas de Fête, des animations, démonstrations et initiations de danse, karaoké pour les enfants et d’autres petites surprises! Nous danserons jusqu

PARTICIPATION : 18€ par adulte, 10€ par enfant (-12 ans).

DATE : 14 décembre à 20h

LIEU : Villeneuve de la Raho, salle des fêtes rue Général De Gaulle (sous la mairie).

On va s'amuser ! Le bureau et les coachs comptent sur vous !

Toute personne est la bienvenue, même les non adhérents (famille, amis, voisins...)

N’hésitez pas et VENEZ NOMBREUX - MERCI

Si vous pouvez vous joindre à nous, merci de nous retourner le document en PJ complété.


Christophe, secrétaire MNPO


Pièces jointes :
MNPO-Fete-Noel-2018-2019.pdf

Prochain événement qui occasionne des changements de planning

Prochain évènement à ne pas manquer : Le salon de la rando et de la Marche Nordique 2018 se tiendra à Argelès, au pôle sport Nature de Valmy. Votre club sera présent le vendredi 26, samedi 27 et dimanche 28 octobre. Voir le programme sur le site du salon.
Comme à chaque évènement qui nous concerne, à cette occasion, les séances habituelles n'ont pas lieu aux mêmes horaires ni sous la même forme, cependant LES COACH VOUS ATTENDENT ! Ne loupez pas ces séances d'entaînement ! Vous participerez aux ateliers que nous proposons au public. Il y a des ateliers pour tous les niveaux !
Votre présence est très importante ! D'une part pour VOUS ENTRAINER, mais aussi parce que vous êtes la "vitrine" du club 

Cours de la semaine du 29 octobre au 3 novembre ne sont pas assurés

Nouveau mail groupé

Objet :
Téléthon 2018 Argelès Sur Mer

Message :
bonjour à tous,

Nous vous informons que le MNPO sera présent au Téléthon le 8 décembre 2018 de 16 heures à minuit pour des défis sportifs.
http://www.argeles-sur-mer.com/se-divertir/evenements/grands-evenements/telethon-argeles-sur-mer
Nous vous attendons nombreux à la fois pour participer et éventuellement animer le stand avec nous. Nous vous proposons d'être volontaire sur des plages de 2 heures.

N'hésitez pas à nous faire part de vos souhaits.

En attendant votre retour, bon dimache

Christophe - Secrétaire
 

PROGRAMME de notre intervention au Salon de la rando 2018 à Valmy

VENDREDI 26 OCTOBRE
MARCHE NORDIQUE TOUS NIVEAUX
De 9h30 à 10h30 INITIATION 
Rendez-vous au parc de Valmy à 9h30 pour une session d’initiation à la technique de marche nordique. Nous apprendrons la technique de base de la marche nordique et le bon geste pour comprendre la propulsion. Nous donnerons des astuces pour progresser.
Durée des exercices : 45 minutes. Dénivelé : 0
Sur réservation minimum 10 personnes ; maximum 20
De 10h30 à 12h RANDONNEE NORDIQUE
Rendez-vous au parc de Valmy à 10h30 pour un parcours de 6 km agrémenté d’exercices pour améliorer sa gestuelle.
Durée de la séance : 1h30. Dénivelé : 200m
Sur réservation minimum 10 personnes ; maximum 50
SAMEDI 27 et DIMANCHE 28 OCTOBRE
ANIMATIONS par le club MARCHE NORDIQUE EN PYRÉNÉES ORIENTALES (MNPO)
Les ateliers d’une durée de 30 minutes chacun seront répétés toute la journée (pause entre 12h et 13h). Rendez-vous dans le parc de Valmy. Pas de réservation. 
  • Ateliers initiation les bases pour un bon geste. 
  • Ateliers propulsion pour débutant. 
  • Ateliers coordination pour débutants. 
  • Ateliers propulsion pour pratiquant régulier. 
  • Atelier coordination pour pratiquant régulier 
 

image issue de la compagnie des moniteurs OTOP